목따듯하게하기1 산후관리 여성의 건강을 평생좌우한다. 여성의 건강을 평생좌우한다는 산후관리 어떻게 잘해야 하는지 오늘은 전통적인 방법의 산후관리에 대해 알아보겠습니다. 1. 찬 기운을 피하고 몸을 따뜻하게 해야합니다.산후에는 바람을 꺼러 산문(産門)을 단단히 보호해야 한다. 따뜻한 의복으로 배를 따뜻하게 해야 한다. 여름이라도 두껍게 덮어야 한다. 그렇지 않으면 배가 차가워져서 피가 잘 돌지 않고 또 자주 아프게 된다. "섭천사여과" 건강한 여성은 찬물에 샤워를 해도 5분이 지나면 정상체온으로 돌아오지만 혈액순환이 잘 안 되는 여성은 20분 후에도 정상체온으로 돌아오지 않는다고 합니다. 그리고 에어컨을 바람에도 건강한 여성은 체온이 10분만에 돌아오고 혈액환이 잘 안되는 여성은 체온이 쉽게 회복이 안되며 특히 하체온도는 회복되는데 더욱더 긴 시간이 걸립니.. 2024. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
