사랑하는 우리 아기를 위해 부모들은 최대한의 사랑을 주려고 노력합니다. 그 표현방법 중에 하나가 말 못 하는 아기에게는 베이비 마사지라고 생각합니다. 결국 잘 자고 잘 먹고 잘 배설하는 것은 건강의 가장기본이며 척도라 할 수 있는데 베이비 마사지를 통해 우리 아기가 더 잘 성장 할 수 있고 아기에게 더 많은 사랑을 표현 할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.
1. 베이비마사지의 중요성
- 심리적 안정에 도움을 줍니다.
- 아토피등의 피부트러블을 줄입니다.
- 수면을 유도하여 키성장에 도움이 됩니다.
- 면역을 회복합니다.
- 뇌가 발달에 도움을 줍니다.
베이비마사지가 얼마나 중요하고 아기와의 교감이 되는지 한 실험의 사례를 소개 해 드리겠습니다.
아이와이 교감을 위해 맨손으로 터치해 주세요.
그룹 1 - 포옹하고 끌어안아주고 흔들어 주면서 아이의 피부를 비벼주면서 신체접촉을 한다.
그룹 2 - 엄마는 긴소매의 플라스틱우비를 입고 외과장갑을 끼고 그룹 1과 동일하게 한다.
그룹 3 - 아이옆에서 팔을 잡고 앞을 보며 대화를 하지 않으면서 수동적인 모성의 모습을 보여준다.
그룹 4 - 수동적인 모성을 보여주면서 그룹 2의 복장을 한다.
위 실험결과 그룹 1에서의 아이는 체중이 증가하고 말을 하지 못했던 아이 2명이 "아아"하고 말을 시작했다고 합니다. 엄마와 아이사이에 상호간 사랑을 표현하는 방법이 비록 작아도 아기가 생리적, 감정적으로 반응을 보였습니다. 신체적인 성장도 중요하지만 정서적(감성적)인 부분이 얼마나 중요한 지 알 수 있는 실험결과입니다.
2. 정서적 교감 마사지 순서
1) 아이컨텍과 칭찬
아기와 눈을 마주치면서 '잘 먹고 잘 자고 잘 놀아 줘서 고마워'라든지 '엄마, 아빠 곁에 와줘서 너무 고마워'라든지 말로 칭찬을 하거나 사랑이 듬뿍 담긴 말을 아기에게 전해줍니다.
2) 복부마사지부터 시작(주로 손가락 끝을 사용)
①먼저 손바닥을 이용하여 시계방향으로 여러 번 원을 그리며 움직입니다.
②배꼽 양옆으로 복부전체를 주물러 줍니다.
③사지로 원을 그리듯 아래로 굴리며 내려옵니다.
④사지로 명치아래에서 배꼽아래로 쓰다듬어 줍니다.
3) 다리와 발마사지
① 발바닥을 부드럽게 눌러줍니다.
②한 손은 발바닥에, 한 손은 발등을 쓰다듬어 줍니다.
③무릎까지 쓰다듬어주고 무릎을 원 그리듯 엄지로 돌려줍니다.
④허벅지까지 쓰다듬어 줍니다.
⑤발가락을 하나씩 잡고 눌러줍니다.
⑥발가락 안쪽을 아래에서 위로 쓸어 올려줍니다.
4) 팔과 손 마사지
① 내측손바닥과 아기의 손바닥을 마주하고 외측손바닥과 아이의 손등을 마주하게 하여 손가락 끝을 어깨로 향하게 하여 양손으로 팔 위쪽으로 마사지합니다. 위, 아래 10회씩 반복합니다.
②팔안쪽을 1분 주물러 주고 팔을 3회 쓰다듬어 줍니다. 팔외측을 1분 주물러 주고 팔을 3회 쓰다듬어 줍니다.
③15초 정도 손비벼 문질로 줍니다.
④손등을 30초 동안 비벼 문질러 주고 손가락도 주물러 줍니다.
⑤손바닥을 주물러 줍니다.
⑥ 손가락을 손끝방향으로 둥글리면서 당겨준 후 손끝은 부드럽게 눌러줍니다.
⑦ 팔을 전체적으로 쓰다듬어 줍니다.
5) 등, 엉덩이, 목 마사지
①천골에서 머리방향으로 척추 양옆을 손바닥이나 손가락으로 10회 쓰다듬어 줍니다.(엉덩이에서 머리방향)
②대추혈에서 천골 방향으로 3회 쓰다듬어 줍니다.(목아래 볼록한 부위에서 엉덩이방향)
③등을 3회 쓰다듬어 줍니다.
④승모근을 주물러 줍니다.
⑤등을 3회 쓰다듬어 줍니다.
⑥견갑골 엄지로 주무르기를 한 후 등 쓰다듬기 3회 해줍니다.
⑦하부등을 엄지로 주무르기를 한 후 등 쓰다듬기 3회 해줍니다.
⑧천골에서 고관절 바깥쪽까지 엉덩이 주물러 줍니다.
⑨등을 쓰다듬어 줍니다.
6) 머리 마사지
①어깨와 목을 10회 쓰다듬어 줍니다.
②목뒷부분을 10회 쓸어줍니다.
③머리를 쓰다듬어 줍니다.
7) 얼굴 마사지
①머리와 이마경계선을 중앙에서 양쪽으로 전두와 눈주위를 6회 쓰다듬어 줍니다. 관자놀이를 양쪽 동시에 작은 원을 그려주고 코옆에서 전두 아래까지 부드럽게 눈밑을 마사지해 줍니다.
②얼굴 중앙에서 밖으로 방향으로 엄지는 코옆, 검지는 입술아래, 나머지는 턱을 감싼 후 귀옆까지 올려 준 후 검지로 코아래로 내려주기를 6회 반복합니다.
③광대뼈 아래와 턱뼈 위에서 작을 원을 그리듯 턱을 주물러 줍니다.
④목, 어깨를 쓰다듬어 줍니다.
8) 귀 마사지
①검지, 중지에 귀를 끼워서 위, 아래 쓸어줍니다.
②귓불을 옆으로 당기고 문질러 줍니다.
사랑스런 우리아기 아이켄텍과 칭찬으로 시작하는 베이비마사지로 정서적 교감을 나누어 보세요.